Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
802 kcal
|
Fett: 27,80g | Prot: 83,47g | Kolh.: 41,16g.
Lunch: Shape Pão de Forma com Cereais, Ovo Cozido, Milbona Pudim Proteico. Middag: Alface, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Annat: Pingo Doce Azeitonas Pretas, Shape Pão de Forma com Cereais, Easyslim Muesli Caramelo e Chocolate, Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Fiambre de Peru. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitalopes 's vikthistorik
|