Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 65,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1800 kcal
|
Fett: 69,59g | Prot: 107,09g | Kolh.: 196,75g.
Frukost: Киви, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Коровка из Кореновки Творог 5%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Filippo Berio Масло Оливковое, МЛМ Котлеты Куриные Вкусные, Prosto Крупа Булгур. Middag: Белая Дача Салат Айсберг, Maggi Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами, Hochland Фетакса в Рассоле, Just Greece Маслины Каламата в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Filippo Berio Масло Оливковое. Snacks/Annat: Перекресток Яблоки Ред Делишес. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hamsterpony 's vikthistorik
|