Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1234 kcal
|
Fett: 58,20g | Prot: 58,53g | Kolh.: 126,53g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окей Сало Соленое , Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Картофельный Суп. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Филе Куриное без Кожи, Сыр Тильзитер, Сметана 15%. Snacks/Annat: Активия Йогурт с Черносливом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Веселова 's vikthistorik
|