Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1264 kcal
|
Fett: 44,30g | Prot: 51,25g | Kolh.: 162,13g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Редис, Мираторг Вырезка Свиная, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Макфа Спагетти. Middag: Бифилайф Бифилайф, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Грудка Варено-Копченая, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид. Snacks/Annat: Mixbar Грецкие Орехи, Дикси Мандарины, Окей Банан, Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. mer...
|
stadig vikt
|
|
|