Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1311 kcal
|
Fett: 62,13g | Prot: 93,05g | Kolh.: 95,81g.
Frukost: METRO Chef Хамон Курадо, Almette Творожный Сыр с Травами , Поджаренный Хлеб, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Egersund Салат с Мидиями и Соусом Кранч, Дикий Рис (Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Kondissima Пряники Дієтичні, METRO Chef Хамон Курадо, Шостка Сыр Российский 50%, Сырники. Snacks/Annat: Сахар, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gorbynovaannna 's vikthistorik
|