Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
98,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 41,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1433 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 98,99g | Kolh.: 115,93g.
Frukost: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Хлебозавод 7 Хлеб Печерский, Томмолоко Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Ламбер Сыр Голландский Премиум. Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Магнит Банан, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Middag: Куриная Грудка Отварная, Перекресток Апельсины, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной , Серпуховхлеб Чиабатта, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Snacks/Annat: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Дикси Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|