Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1509 kcal
|
Fett: 66,09g | Prot: 69,51g | Kolh.: 156,10g.
Frukost: МКС Пудинг Ванильный, Paramonga Перец Черри, Фаршированный Творожным Сыром, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Коммунарка Темный Шоколад , Миндаль Миндаль, Победа Трюфель Classic, Конти Конфеты Mone, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Круглая Ячмень (Вареная), Сыр Российский, Lorado Ананасы Консервированные , Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Морковь Свежая. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Gold Food Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Callebaut Какао Extra Brute , не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|