Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1580 kcal
|
Fett: 70,31g | Prot: 85,90g | Kolh.: 150,97g.
Frukost: Лукас Конфета Аркадия, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Almette Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Сильпо Горбуша Слабосоленая, Премия Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Doctor Benner Шоколадні Кранчі, Квашеная Капуста, Молокія Йогурт Белый на Подушке из Ягод, Гречка с курицей. Middag: Яготинский Молоко 2,6%, Сильпо Горбуша Слабосоленая, Сырная лепешка. Snacks/Annat: Яготинский Молоко 2,6%, Doctor Benner Гранола Шоколад и Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika25081 's vikthistorik
|