|
Еху)) Такого веса у меня никогда не было!) Видимо все-таки срыв помог..(аха да да) Пошла на тренировку
|
51,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 82,52g | Prot: 132,91g | Kolh.: 126,57g.
Frukost: Помидоры, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Рис Вареный, Говядина Тушеная. Middag: Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Syntrax Протеин Whey Shake, Сахарный Песок, Зеленое Яблоко, Байкальский Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1550 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar, Fitnes-mix - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
AliceLove222 's vikthistorik
|