Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
2145 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 176,03g | Kolh.: 255,84g.
Frukost: Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave, Nescafe Classic. Lunch: Exquisa Fiocchi di Latte, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Cirio la Rustica Passata, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale, Peperone Rosso Dolce, Fesa di Vitello. Snacks/Annat: Arance, Mele Golden Delicious, Banana, Ventura Uva Sultanina, Battery Nutrition Whey Protein, Mandorle, Biotech USA Zero Bar, Fage Total 0%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|