Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1758 kcal
|
Fett: 81,67g | Prot: 72,29g | Kolh.: 182,25g.
Frukost: Красная Цена Сыр Российский, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Мегас Хлеб Ржаной, Чай Несладкий, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские, Увелка Гречневая Каша на Воде, Щи с Мясом. Middag: Мегас Хлеб Ржаной, Азбука Вкуса Салат Слоеный с Курицей, SPAR Форель Запечённая с Овощами, Увелка Рис Отварной. Snacks/Annat: Пицца Домашняя, Победа Шоколад Горький 72%, Красная Цена Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|