Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1529 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 51,84g | Kolh.: 195,30g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Лаваш Армянский. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Сгущенка, Сметана 15%, Блины на Молоке. Middag: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Чернослив, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|