Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1798 kcal
|
Fett: 37,79g | Prot: 145,70g | Kolh.: 219,03g.
Frukost: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Магнит Апельсин, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: ВкусВилл Котлета Куриная, Яблоко Зеленое, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Окское Яйцо Отборное. Middag: Haribo Мармелад Wummis, SPAR Язычки Слоеные, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|