Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
2222 kcal
|
Fett: 87,83g | Prot: 78,48g | Kolh.: 244,14g.
Frukost: Гренки Домашние, Конфил Зефир Конфиленок, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Пирог с Капустой, Борщ с Курицей. Middag: Киви, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Оливковое Масло, Пирог с Капустой, Santo Stefano Напиток Винный. Snacks/Annat: Конти Белиссимо, Конти Белиссимо, Альпен Гольд Шоколад Орео, Магнит Банан, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|