Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
54,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1678 kcal
|
Fett: 63,30g | Prot: 91,73g | Kolh.: 170,98g.
Frukost: Дикси Киви, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Freshclub Сырники Домашние. Lunch: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Олимпия Печенье Сникерс, Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Ярославский Бройлер Филе Грудки Халяль, Bonduelle Оливки без Косточки, Canti Вино Красное Сухое, Мандарины, Булгур (Вареный). Middag: Fish&More Креветки Ваннамей, Зеленый Листовой Салат, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Дижонская Горчица, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|