Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
90,7 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
2859 kcal
|
Fett: 101,58g | Prot: 210,94g | Kolh.: 261,27g.
Frukost: Paistettu Kananmuna, Mansikat, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mustikka, Fazer Puikula Jälkiuuni. Lunch: Flora Culinesse Laktoositon, Rucola-salaatti, Oululainen Jälkiuunipala, Kurkku, Alesto Auringonkukansiemenet, Bertolli Oliiviöljy, Balsamico, Tomaatit, Kanamestari Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu. Middag: Oululainen Jälkiuunipala, Kurkku, Paprika (Punainen), Lidl Hummus Classic, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Apetit Pinaattikeitto, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Annat: Järvikylä Jääsalaatti, Viinirypäleet, Kiivi, Sämpylä, Atria Viljaporsaan Ohut Kaslerpihvi Marinoitu, Sportyfeel Recopro+ Chocolate, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|