Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
85,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1348 kcal
|
Fett: 52,68g | Prot: 78,97g | Kolh.: 159,25g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями , Sveza Сыр Творожный Воздушный , Пятерочка Авокадо, Моя Цена Форель Слабосолёная, Кофе. Lunch: Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Вареная, Салат. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Кофе, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|