Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
46,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1510 kcal
|
Fett: 85,38g | Prot: 108,50g | Kolh.: 81,17g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Сливочное Масло, Iberica Бальзамический Уксус, Кабачки Тушеные, Макфа Пшеничная Мука, Томатная Паста, Приготовленные Грибы, Свиной Фарш, Говяжий Фарш, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Огурец (с Кожурой), Капуста. Middag: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Творог 9%, Ашан Гранат. mer...
|
|
1767 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 18 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|