Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
67,9 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
2120 kcal
|
Fett: 124,66g | Prot: 132,56g | Kolh.: 104,30g.
Frukost: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Сырники на кокосе, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lunch: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Кофе (из Молотых Зерен), Kamis Корица Молотая, Good Food Миндаль Жареный , Творог 9%. Middag: Сырники на кокосе, Гал Трубочки с Начинкой "Вареная Сгущенка", ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Острый . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|