Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
57,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
237 kcal
|
Fett: 8,98g | Prot: 10,09g | Kolh.: 31,42g.
Frukost: Пицца Домашняя, Кофе. Lunch: Чай, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Middag: Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Томатный Сок, Кофе, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Чай. mer...
|
|
2528 kcal
|
Träning:
Körning - 32 minuter, Vandring - 14 minuter, Diska - 4 minuter, Matlagning - 4 minuter, Приём пищи - 1 timme, Apple Health - 20 timmar och 52 minuter, Vila - 15 minuter, Studera - 18 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 minuter, Sittande - 7 minuter, Stående - 6 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Stryka - 4 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|