Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
86,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
2263 kcal
|
Fett: 63,52g | Prot: 197,04g | Kolh.: 216,61g.
Frukost: Голден Яблоко, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Молоко Зауралья Снежок , Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Милье Сыр Легкий 27%, Велес Карбонад Боярский, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Голден Яблоко, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Greenfield Rich Camomile, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Greenfield Rich Camomile, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Голден Яблоко, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|