Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
66,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1441 kcal
|
Fett: 77,40g | Prot: 99,44g | Kolh.: 97,76g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Сырники Домашние, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Lunch: Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Куриная Грудка, Салат из Пекинской Капусты. Middag: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Тефтели. Snacks/Annat: Сырники Домашние. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|