Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
88,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
2114 kcal
|
Fett: 94,31g | Prot: 119,64g | Kolh.: 202,22g.
Frukost: Родимая Сторонка Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Абрико Топинг Карамельный, Пятерочка Банан, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой. Lunch: Акконд Конфета Добрянка Фундук, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Ратимир Индейка в Форме Варёная, Нам Ням Пирожки Печёные с Мясом, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Запеканка. Middag: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простые Пельмени, Сметана 15%, Салат из пекинки, Power Pro Coconut Bar, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|