Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
95,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1554 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 101,31g | Kolh.: 197,03g.
Frukost: 블랙티, 귤, 동원 동원참치, 쿠키, Avocado, 삼립 로만밀식빵. Lunch: 맛있닭 닭가슴살스테이크, 방울 토마토, 햇반 햇반 (210g). Middag: 드빈치 피자치즈, 비비고 김치볶음, 햇반 햇반 (210g), 사조 마일드 참치. Snacks/Annat: 스발리아 스발리아 치즈 0%, 바나나, 대추. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|