Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1268 kcal
|
Fett: 36,83g | Prot: 68,80g | Kolh.: 161,13g.
Middag: Rambutan, Sari Roti Roti Isi Coklat, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Telur Ceplok, Nasi Putih, Es Buah. mer...
|
|
1492 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosmarose11 's vikthistorik
|