Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1686 kcal
|
Fett: 72,27g | Prot: 83,09g | Kolh.: 176,82g.
Frukost: Adria Biscoito Água e Sal, Café com Açúcar. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Salada de Folhas, Swift Feijoada, Couve Manteiga Refogada. Middag: Legumes Cozidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Concentrado, Banana-da-Terra Frita, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Pão de Mel, Café Brasileiro Café com Açúcar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|