Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
79,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1259 kcal
|
Fett: 30,05g | Prot: 86,75g | Kolh.: 149,42g.
Frukost: Noliko Weiße Bohnen, Reis (Gekocht), Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. Lunch: Thermomix Orientalisches Ofengemüse, Putenschnitzel. Middag: Spinatnudeln, Putenschnitzel. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|