Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2014
|
107,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 79,47g | Prot: 88,50g | Kolh.: 164,89g.
Frukost: Варенье, Домик в деревне Сметана 20%, Молоко (1% Обезжиренное), Коровка из Кореновки Кефир 1%, Сахар, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Миндаль, Арахис, Ашан Курага Экстра. mer...
|
|
2867 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|