Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
53,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1945 kcal
|
Fett: 85,90g | Prot: 98,55g | Kolh.: 193,91g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Доброе Подворье Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Кукуруза Консервированная, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Heinz Кисло-Сладкий Соус. Lunch: Табрис Соус Цахтон, Огурец, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Конти Конфеты Mone, Couturier Конфета , Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Трюфели, B&B Трюферро, Альпен Гольд Шоколад Темный Классический , Nestle Kit Kat Mini Dark, Белый Город Молоко 2,5%, Варенька Варенье Малина, Сырники с крем чизом. Snacks/Annat: Жако Зефир в Шоколаде, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Pergale Молочный Шоколад с Лесными Ягодами, Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех". mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|