Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1419 kcal
|
Fett: 27,83g | Prot: 126,50g | Kolh.: 169,41g.
Frukost: Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Яблоки Гала, Зеленый Чай, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Дикий Рис (Вареный), Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Бедро Куриное без Кожи Варёное. Middag: Евроопт Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Брест-Литовск Кефир 1%, Лосятина, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс. Snacks/Annat: Евроопт Мандарин, ОК Изюм, Зеленый Чай, Storck Конфеты Toffifee, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Евроопт Киви, Евроопт Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Экспонента Черника-Земляника. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|