Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1759 kcal
|
Fett: 77,94g | Prot: 91,18g | Kolh.: 177,49g.
Frukost: Banana, Queijo Mozzarella. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Quiabo, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Middag: Espetinho de Carne, Farofa, Salada Vinagrete, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Cupim Assado. Snacks/Annat: Bolo de Banana e Aveia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daymenezes03 's vikthistorik
|