Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
104,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
2182 kcal
|
Fett: 78,78g | Prot: 141,59g | Kolh.: 226,66g.
Frukost: Blueberries , Tea (Brewed) , Liberte Yogurt Plain 2%, Frozen Honeydew (Balls). Lunch: Kikkoman Katsu Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Simply Poultry Breaded Chicken Cutlettes. Middag: Snack Pack Tapioca Pudding, Bulgogi, White Rice. Snacks/Annat: Peek Freans Nice Biscuits. mer...
|
|
2916 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|