Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
55,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1561 kcal
|
Fett: 66,27g | Prot: 76,21g | Kolh.: 165,77g.
Frukost: Zulka Azúcar Mascabado, Zwan Jamón de Pavo Virginia, PAM Aceite de Oliva, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Café, Clara de Huevo, Susalia Tortillas Delgaditas. Lunch: Carne de Res, Caldo de Res. Middag: Papaya, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Holanda Mordisko Oreo. Snacks/Annat: Dulces de la Rosa Pulparindo, Gamesa Mamut (44g), Jell-O Gelatina Light. mer...
|
|
1506 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|