Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1357 kcal
|
Fett: 60,99g | Prot: 101,83g | Kolh.: 104,80g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Кофе, Сыр Российский, Яйцо, Zinus Кокосовое Молоко, Овсяная Крупа. Lunch: Пекинская Капуста, Гречка, Помидоры, Global Village Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Пекинская Капуста, Помидоры, Global Village Оливковое Масло, Белый Амур. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Zinus Кокосовое Молоко, Лента Яблоко, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|