Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
759 kcal
|
Fett: 28,08g | Prot: 57,29g | Kolh.: 69,60g.
Lunch: Broccoli , Red Gold Diced Tomatoes, Great Value Distilled White Vinegar, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg, Great Value Romaine Lettuce, Tuna in Water (Canned), Tuna in Water (Canned). Middag: Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Zatarain's New Orleans Style Long Grain & Wild Rice, PurePac Walleye Fillets. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
|
|