Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
4407 kcal
|
Fett: 133,89g | Prot: 163,22g | Kolh.: 627,89g.
Frukost: ヤマザキビスケット エアリアル しお味, 生卵, あづま食品 国産中粒納豆, ご飯. Lunch: 三ツ矢サイダー クラフトコーラ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, チチヤス 高たんぱくヨーグルト, 日清 UFO, 森永製菓 パキシエル, ブルボン 味ごのみ, エキストラバージンオリーブオイル, 牛もも, ご飯. Middag: おかず, ご飯, 塩サバ. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|