Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1195 kcal
|
Fett: 32,17g | Prot: 45,65g | Kolh.: 182,55g.
Frukost: ABC Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Kecambah, Tahu, Pisang, Good Day Vanilla Latte, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Teh Kotak Teh Kotak, Singkong Goreng. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niken dyah 's vikthistorik
|