Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1473 kcal
|
Fett: 66,13g | Prot: 131,75g | Kolh.: 107,32g.
Frukost: Baby Spinach, Julian Bakery Net Carb Zero Bread, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Fresh Lemon Juice, Calavo Avocado, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Strawberries, Optimum Nutrition Amino Energy. Lunch: PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Middag: Brussels Sprouts, Birds Eye Riced Cauliflower with Italian Cheese, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Snacks/Annat: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fisher Chopped Pecans, Fiber One 70 Calories Brownie, Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough (Small). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|