Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2014
|
68,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 38,33g | Prot: 85,46g | Kolh.: 180,99g.
Frukost: Сырники. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Банан. Middag: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм (без Косточек), Морковь. Snacks/Annat: Мёд, Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром, Bio Max Био-Йогурт, Яблоко. mer...
|
|
2284 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 45 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dietaonly 's vikthistorik
|