Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1160 kcal
|
Fett: 36,18g | Prot: 46,92g | Kolh.: 173,07g.
Frukost: Polenghi Polenguinho Light, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Manga Tommy, Sonda Ameixa Vermelha, Hortifruti Melancia, Melão Amarelo. Lunch: Toddy Achocolatado Light, Italac Leite em Pó Integral, Essential Nutrition Xilitol, Yoki Milho de Pipoca Premium, Claybom Margarina com Sal, Farinha de Tapioca, Amendoim Torrado e Salgado, Xilitol, Achocolatado Light, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Middag: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Hortifruti Manga Tommy, Cuscuz (Cozido), Batata Doce, Acém Cozido, Patinho, Rúcula. Snacks/Annat: Juquinha Balas, Toddy Achocolatado Light, Italac Leite em Pó Integral. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dayanemonteirogomes 's vikthistorik
|