Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1524 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 138,37g | Kolh.: 148,58g.
Frukost: Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Smucker's Red Raspberry Jam, Kirkland Signature Organic Eggs, L'oven Fresh Protein Bread, Boar's Head Havarti Cheese, Salt. Lunch: Lemon Juice, Dole Classic Iceberg Mix, Oranges, Salt, Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi, Apples. Middag: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Olive Oil , Dole Classic Iceberg Mix, Tribe Origins Classic Hummus, Lemon Juice , Air fry chicken breast. Snacks/Annat: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kellogg's Frosted Flakes. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|