Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
68,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1409 kcal
|
Fett: 47,30g | Prot: 80,06g | Kolh.: 167,82g.
Frukost: Carne de Panela, Ovo Mexido, Happy Life Aveia em Flocos Finos, Cemil Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Abóbora Moranga, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Quiabo Cozido, Carne de Panela, Abóbora Moranga, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Toddy Toddy, Happy Life Aveia em Flocos Finos, Cemil Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Perdigão Linguiça Suína. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertalarissaf 's vikthistorik
|