Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
96,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
2112 kcal
|
Fett: 77,19g | Prot: 89,07g | Kolh.: 270,15g.
Frukost: Banane, Gurke (Geschält), Äpfel, Banane, Gutes Land Gouda, Milch 1,5%, Aldi Kochschinken, Goldähren Eiweißbrot (50g), Rote Paprika, Zucker. Lunch: Nutella Nutella, Eierpfannkuchen. Middag: Schwarze Oliven, REWE Blattspinat, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Butterplätzchen. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|