Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2014
|
65,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 51,67g | Prot: 51,03g | Kolh.: 178,81g.
Frukost: Coffee, Walmart Gr Value Hazelnut Coffee Creamer, Granulated Sugar, Strawberries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Kellogg Corn Flakes. Lunch: New French Bakery French Baguette, Cucumber (Peeled), Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin), Eat Smart by Apio Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Middag: McDonald's French Fries (Small), McDonald's McChicken. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie Dough, Jif Creamy Peanut Butter, New French Bakery French Baguette. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Körning - 3 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kbolewski 's vikthistorik
|