Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1281 kcal
|
Fett: 68,19g | Prot: 48,10g | Kolh.: 124,57g.
Frukost: Café Colado, Descafeinado, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Lunch: Hacendado Edulcorante Sucralosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Salsa de Soja Dulce, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Middag: Hacendado Salsa de Soja Dulce. Snacks/Annat: Hacendado Capuchino Caramelo, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Mercadona Nuez Natural, Hacendado Piña en Su Jugo, Café Colado, Descafeinado, Café Colado, Descafeinado, Kiwi, Almendras. mer...
|
|
438 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 54 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 6 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beatriz Pioz 's vikthistorik
|