Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1601 kcal
|
Fett: 57,25g | Prot: 179,70g | Kolh.: 75,24g.
Frukost: Мегамарт Авокадо, Цех Филе Форели в Апельсинах , Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Grovo Удобное Яйцо Белок, Окское Яичный Белок, Matti Каша 7 Злаков, Nespresso Кофе, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lunch: Justbar Протеиновый Батончик Арахисовый Десерт, Томатный Соус, Цветная Капуста с Яйцом, Куриное Филе. Middag: Абрау-Дюрсо Сыр Мартин с Трюфелем, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Окское Яичный Белок, Колос-Пром Хлеб Заварной Купеческий Фруктовый, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Авида Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Авида Кефир 1%, Justbar Протеиновый Батончик Арахисовый Десерт, Nespresso Кофе, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Endorphin Протеин . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sigaeva_63 's vikthistorik
|