Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
54,6 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
2472 kcal
|
Fett: 112,48g | Prot: 150,07g | Kolh.: 224,78g.
Frukost: Мясновъ Круассан Миндальный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Вкусвилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Now Omega-3, ВкусВилл Инжир Сушёный, Груша, Клубника, Мандарины, Банан, Апельсин, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Фундук Сушёный, Виноград. Middag: ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Вкусвилл Семга Атлантическая Стейк Охлажденный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|