Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2014
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
887 kcal
|
Fett: 26,18g | Prot: 41,52g | Kolh.: 121,45g.
Frukost: Rudi's Organic Bakery Multi Grain Oat Bread, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Almonds , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Middag: Back to Nature Fudge Mint Cookies, Subway Green Peppers, Subway Onions, Subway Spinach, Subway Cucumbers, Subway 6" Wheat Bread, Subway Veggie Patty. Snacks/Annat: General Mills Chex Mix Traditional. mer...
|
|
2686 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Shopping - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar och 6 minuter, Vila - 1 timme och 59 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|