Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1363 kcal
|
Fett: 50,18g | Prot: 113,59g | Kolh.: 118,73g.
Frukost: Вафли Творожные, Цикорий, Alpro Кокосовое Молоко , Банан, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Сыр Творожный, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Горбуша на Пару. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Maggi Куриная Грудка по-Итальянски. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|