Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
81,2 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1475 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 69,76g | Kolh.: 168,95g.
Frukost: Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Зеленая Линия Паштет с Печенью Индейки и Грушей, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Каша Рисовая на Воде, Клубника с Сахаром. Lunch: Селяночка Хлеб Столичный, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Оливье без Заправки, Суп Куриный с Картофелем, Простоквашино Сметана 20%. Middag: Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Пятерочка Помидоры, Гуляш из Говядины, Картофельная Запеканка. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленая Линия Паштет с Печенью Индейки и Грушей, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|